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2016年3 月12日 (土曜日)

お達者くらぶ

今日はお達者くらぶの日！

７家族１０頭の方が参加してくださいました (◍＞◡＜◍)

今回のテーマは『 足を鍛える 』

まずは、院長先生の講義からスタート！

1

 

次は、お家でも出来る足を鍛える運動の実践

丸めたタオルをまたいだり

2

フカフカのお布団の上を歩いたり

3

最後はバランスディスクの上に乗って体幹を強化！

4

 

次は、マッサージオイル作り

5

 

最後は、足のマッサージ

6

 

ご参加ありがとうございました ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 

 

 

 

千明 

投稿情報: 午後 06時20分 カテゴリー: 行事の事 |

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